自愿调岗后不胜任，可与单位协商或接受培训。依据《劳动合同法》，单位未经同意单方调岗无效。若不胜任且未改善，单位可解除劳动合同并需支付经济补偿，否则可能面临法律纠纷及赔偿。
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不胜任岗位需解决。操作如下：1.与单位沟通，表达困难，协商调回原岗或换岗；2.接受单位安排的培训，提升技能以适应岗位；3.若培训后仍不胜任，与单位协商解除合同，要求按《劳动合同法》支付经济补偿。
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常见处理方式有协商调岗、接受培训或解除劳动关系。选择与单位协商，寻求双方都能接受的岗位；或接受培训提升技能；若仍不胜任，可与单位协商解除劳动关系并争取经济补偿。