可以去报警、向法院起诉的手段来惩罚实施家庭暴力者。受害者在受到侵害时，应及时向有关部门反映情况，在有关部门对施暴者的教育、批评、行政处分(罚)无效时，可向人民法院提起民事诉讼。当实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪时，依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉；公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。
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应该立即搜集对方家暴的证据，包括报警记录，社区调解记录，录音录像，医疗诊断记录，证人证言等等。
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根据《婚姻法》，如遭受家暴，立即报警处理。求助基层派出所、司法所、人民调解委员会、社区组织、妇联组织等，协调解决矛盾。如果暴力情况严重，受暴人要注意收集证据。